朱雨玲为什么获得冠军,朱雨玲为什么没去奥运会

1.世界冠军朱雨玲：从世界第一到积分清空，患癌症后痊愈或有望复出

2.打法决定竞争力，朱雨玲跟陈梦相比，下届奥运会谁的机会大？

3.朱雨玲的故事：从内定接班人到被放弃，绝不只是因为伊藤美诚

4.朱雨玲夺冠时的表现如何？

5.乒乓球世界冠军朱雨玲的乒乓球路在何方？

2018年瑞典公开赛，朱雨玲被伊藤美诚打败，受到打击，从此成绩一落千丈，陈梦成为了女队的头号主力后，被重点培养，不过朱雨玲有今天这样的局面绝对不仅仅是因为伊藤美诚，多半是自己心态的问题。期待在2024年奥运会上看到朱雨玲的“王者归来”。

朱雨玲，1995年1月10日出生于四川绵阳，2006年，朱雨玲获得四川省运动会乒乓球女单冠军，成功入选四川省乒乓球队。2009年，朱雨玲在全国少年锦标赛中获得女单第五名，从而进入国家集训队。2010年初，15岁的朱雨玲进入了国家二队。2011年底，在全国青年乒乓球锦标赛中，朱雨玲在女单决赛中击败陈梦，获得女单冠军。2014年获得科威特公开赛女单冠军、仁川亚运会女双冠军、女单亚军。2017年获得亚锦赛女双冠军，世锦赛女单亚军。全运会带领四川队 历史 上首次在全运会上夺得女团冠军奖杯，朱雨玲也在本届全运会上获得女双亚军、女单季军和混双季军。

这场比赛之后，朱雨玲的状态逐渐下滑。两次输给名不见经传的小将长崎美柚，输给师妹王曼昱、孙颖莎等等。相信大家应该都能明白朱雨玲心中的痛苦，不过朱雨玲有今天这样的局面绝对不仅仅是因为伊藤美诚。要说朱雨玲是不是挺可惜的，的确也有点可惜！曾经是世界杯冠军、全国锦标赛三连冠、世界排名第一！可是，时势造英雄！中国乒乓球队最不缺的就是世界冠军！

世界冠军朱雨玲：从世界第一到积分清空，患癌症后痊愈或有望复出

北京时间9月5日晚，2017年天津全运会乒乓球比赛结束女双决赛，山东和解放军队组合顾玉婷/木子4-1战胜赛会二号朱雨玲/陈梦获得冠军。上届女双冠军木子，成为卫冕全运会女双的第三人。在之前结束的女双三四名决赛中，丁宁/刘诗雯3-2胜刘高阳/冯亚兰获得女双铜牌。

第一局开始始后顾玉婷和木子就非常主动地上手进攻，她们很快取得7-1的领先。朱雨玲和陈梦将追成6-8，但顾玉婷/木子还是顺利地以11-7先拔头筹。

第二局双方激战成5平后，朱雨玲/陈梦连得2分取得7-5的领先，但顾玉婷/木子很快以10-8再次先拿到局点，顾玉婷/木子11-8取得这一局的胜利。

第三局开局两对组合先战成3-3，顾玉婷/木子中局取得8-6的领先，最终她们12-10将局分扩大为3-0。

第四局朱雨玲/陈梦加快了节奏，开局她们先取得2-1的领先，随后这对赛会二号将扩大到6-3，朱雨玲/陈梦11-8扳回一局将改写为1-3。

第五局顾玉婷/木子开局先取得7-1的领先，尽管陈梦和朱雨玲一度将追成5-8，但顾玉婷/木子还是很快以11-6取得这一局的胜利。

最终，顾玉婷/木子4-1战胜朱雨玲/陈梦，获得本届全运会女双金牌。

打法决定竞争力，朱雨玲跟陈梦相比，下届奥运会谁的机会大？

近段时间，有球迷在绵阳一家乒乓球俱乐部里看到了曾经的国乒名将朱雨玲的身影，她以特别教练的身份现身乒乓球赛场上。而在国际乒联公布的世界排名里，朱雨玲的积分已经被清空了，排行榜上也找不到她的名字。很多人难免会心生疑惑，作为国乒队伍中的一员大将，朱雨玲为何没有出现在专业级别的比赛里？在她身上又发生了怎样的故事？

1995年出生的朱雨玲和很多运动员一样，从小就开始接触乒乓球。她的家境很好，父母都是企业家，也非常支持她打乒乓球。后来他们甚至在家中放了一台乒乓球桌，并且让教练在周末的时候来到家中陪朱雨玲练习。这样的训练环境也注定造就了朱雨玲后来的成功。

2010年朱雨玲进入国家二队，15岁的她自此便开始在各项世界大赛中频频获奖。朱雨玲成绩亮眼，是大家眼中既有天赋又肯努力的队员，2011年1月，朱雨玲正式成为国家队的一员，并在之后的世青赛中拿下女子团体的冠军以及女单的亚军。随后2012年，朱雨玲又成为青年世锦赛上女团、女单、女双的三冠王。2014年朱雨玲在世乒赛和队友一起夺得了女团冠军，成就了自己的世界冠军梦。2017年底，朱雨玲的世界排名升至第一。

朱雨玲在还未成年时就已经凭借自己的实力在世界舞台上大放异彩，当时几乎所有人都认为，在国乒女队的下一代中，朱雨玲一定会是主力队员。2016年里约奥运会，朱雨玲拿到了p卡名额随队出征。获得p卡意味着该名队员将会是下一届奥运会的主力，朱雨玲毫无疑问成为了丁宁的最佳接班人。

此后朱雨玲更加一发不可收拾，还在世界杯上击败了比自己大四岁的刘诗雯，没有人怀疑朱雨玲的实力，大家也都在期待着她作为主力站上更高赛场的那一天。但是通往成功的路上总是伴随着大大小小的失败，朱雨玲在2018年时遇到了自己的劲敌，日本球员伊藤美诚。

这时的朱雨玲已经23岁了，尽管从年龄上来看她比队友陈梦还要小一岁，但是持续的低迷心态让她的状态受到了很大的影响，而陈梦却在一次次的比赛中高歌猛进，进步神速。再加上新声代球员们的迅速崛起，朱雨玲在国乒女队的地位更加岌岌可危。

然而屋漏偏逢连夜雨，就在朱雨玲重振信心准备涅槃重生时，命运又给她开了一个大玩笑。2020年8月，朱雨玲突然缺席了训练，并且很长一段时间都没有出现在公众视野中。直到后来朱雨玲在社交平台上晒出了自己躺在病床上的照片时，大家才明白朱雨玲消失了这么久的原因。

据了解，朱雨玲得的是甲状腺癌，这种癌症是可以被治愈的。在经过一段时间的治疗和恢复之后，现在朱雨玲已经痊愈了。对于朱雨玲而言，伤病在所难免，但是没有什么能够阻挡她再次手握乒乓球拍。这也就是为什么最近球迷会在乒乓球赛场上看到她的原因。

经历了低谷又战胜了病魔，朱雨玲目前的心态已经发生了很大的改变。哪怕之后她无法获得实现奥运冠军梦想的机会，但是她永远不会放弃对乒乓球的热爱与坚持，未来也将待在乒乓球领域，以不同的身份继续为中国乒乓球事业贡献自己的力量。

朱雨玲的故事：从内定接班人到被放弃，绝不只是因为伊藤美诚

对于国乒这两位中生代选手，朱雨玲和陈梦来说，在这个东京奥运会周期，两人发生了翻天覆地的变化。遥想2016年的里约奥运会，朱雨玲以P卡的身份参赛，那时的朱雨玲不过21岁，就获得了参加奥运会的机会。虽然没有最终上场，但不可否认，当时的朱雨玲确实被国乒教练组当作重点培养对象。而年龄比朱雨玲大的陈梦，一开始的崛起速度没有朱雨玲快，多年大赛无关是主要原因。

曾经的朱雨玲确实是参加东京奥运会的绝对主力选手，朱雨玲早早的就获得了世界杯女单冠军，而且连续三届亚洲杯女单夺冠。即使在低迷的2019年，朱雨玲依然击败陈梦，拿下了亚洲杯女单冠军。可以说，在大赛目前的陈梦还没有战胜朱雨玲的先例。大赛对陈梦来说确实是个硬伤，这也是这些年陈梦一直竞争力不强的主要原因。

陈梦不光是跟丁宁与刘诗雯这些老将无法相提并论，毕竟丁刘这些老将大赛冠军比陈梦要多得多，在比赛的经验上，陈梦确实不如老将。在跟朱雨玲这个同时代的选手相比，在大赛成绩上也不占优势。朱雨玲打球明显的比陈梦聪明的多，临场的应变能力，自我调节能力跟陈梦不是一个档次。之前的陈梦留给队友的印象就是打球比较的呆板，不善于主动变通。

乒乓球解说员杨影就说过，陈梦练一个反手技术，执拗的要练上一天。这就充分说明了陈梦打球的特点，那也是她之前在国乒长期竞争力不强的一大原因。只不过由于国际乒联更改了乒乓球尺寸，乒乓球进入了大球时代，从而使陈梦迎来了春天。这两年，陈梦之所以能够在国乒迅速的超越朱雨玲，就在于陈梦单板球质量高，体能好力量大。大球时代普遍的近台快攻，对单板球的质量要求更高。

朱雨玲这两年之所以退步明显，就在于她的防守反击型的打法，不再适应大球时代的风格。朱雨玲这两年连续被伊藤美诚击败，暴露出了外战竞争力不强的现状。所以说朱雨玲也是自我宣布，已经退出了东京奥运会的竞争，可以说朱雨玲不得不接受这个不争的事实。打法上的落后，才是朱雨玲退出奥运竞争的主要原因。

朱雨玲目前也是痛定思痛，进行了一整年的技改。从目前朱雨玲技改的成果来看，还是取得了阶段性的成效。现在的朱雨玲就缺外战检验技改的机会了，不过从去年的乒超联赛来看，朱雨玲能够战胜王曼昱，将孙颖莎拖入决胜局，所以证明自己的技改成果显著。毕竟王曼昱跟孙颖莎是一面镜子，是朱雨玲检验外战实力的镜子。相信再次面对伊藤美诚，朱雨玲不可能被伊藤美诚再轻易击败了。

朱雨玲两次被伊藤美诚击败都是在公开赛，却最终使得自己从曾经的世界第一，滑落到国乒的边缘主力，足以证明教训很惨痛。其实目前陈梦也面临着打法老化的问题，只不过陈梦有力量，单板球质量高还不这么明显而已。陈梦也是打相持球的，不善于主动进攻。特别是在前三板的进攻技术，是陈梦所不擅长的。

陈梦在2017年的亚锦赛女单决赛败给平野美宇，也是类似朱雨玲败给伊藤美诚，一样是国乒近年来的罕见的失败，最终使得国乒痛定思痛，逐渐开始打法升级。去年的乒超联赛，陈梦面对之前屡次败给自己的王曼昱，竟然罕见的0:3被横扫，即使在决赛3:2逆转了王曼昱，但不可否认的是，陈梦对战王曼昱显得越来越吃力，没有了之前那样的巨大优势。王曼昱的前三板进攻，一度限制了跟陈梦打相持球的状况，陈梦有种有力使不上的感觉。

可以说陈梦也跟朱雨玲一样，相持球的打法也显得比较保守，这是传统的对拉节奏打法，很难跟得上目前拼速度，拼落点变化的快攻打法。陈梦打球速度慢，确实在大球时代是个短板，不得已的陈梦牺牲了旋转更换了底板，力图在速度上能跟得上目前的主流快节奏打法。朱雨玲是从打法上改变落后的打法，陈梦取巧是从器材上来改变目前打法落后的局面，小朱的技改付出可能更困难，但却更保险。

朱雨玲这是标本兼治的方法，加强了接发球进攻的能力，力图在前三板制敌。陈梦也应该学习朱雨玲的方法，才能在下届奥运会继续保持竞争力。如果继续延续目前的打法，下届奥运会是没有多少机会的，相比而言朱雨玲可能还是有机会。

朱雨玲夺冠时的表现如何？

一

1995年1月10日朱雨玲出生于四川省绵阳市。

父亲朱纪军却是一直在广东珠海发展，所以朱雨玲很小的时候就一直生活在广东珠海。

到了2000年左右，朱雨玲才回到家乡四川绵阳，进入警钟街小学读书。

朱雨玲从小就活泼可爱，运动能力比较强，所以在读小学的时候朱雨玲就被绵阳市少年宫乒乓球队主教练王强看中。

老师就把这个事情告诉了朱雨玲的父母和朱雨玲，朱雨玲的母亲起初并不同意，她认为女孩子就应该去学习一些文静的东西，而不是练习 体育 。

但是朱雨玲却是对乒乓球挺感兴趣的，因为常年工作在外的原因，朱雨玲的父亲几乎会满足一切朱雨玲的要求，于是在父女的坚持下，朱雨玲开始进入绵阳市少年宫练习乒乓球。

刚刚进入少年队的朱雨玲和很多小朋友一样，每天放学后练习两个小时的乒乓球，周末一般都会休息。

不过朱雨玲对于乒乓球却是非常的喜爱，不仅每天都想着多练一会，就连周末也不愿意休息，想着练习乒乓球。

朱雨玲的父亲就专门给女儿买了一个乒乓球桌放在家里，让她想什么时候练习就什么时候，但是场地和球桌是有了，还没有对手。

就这样朱雨玲的父亲又聘请朱雨玲在少年宫的教练王强，在周末的时候来到家里教朱雨玲练球。

在这样的环境之下，朱雨玲进步得非常快，不仅仅很快就超越了少年宫同龄的小伙伴，许多比她年龄大的队友都打不过她。

而且慢慢的教练王强也觉得自己可能不在适合当朱雨玲的教练，因为朱雨玲实在进步太快，她需要去到更高的平台。

2003年，8岁的朱雨玲第一次参加绵阳市比赛就获得了第七名，之后又在四川省选拔赛上获得了第三名。

这一系列的成绩让时任四川省女队总教练的李永生注意到了朱雨玲，于是在同年朱雨玲就被李永生选进四川省集训队。

二

进入四川省集训队之后，训练比之前更加的辛苦，一天最少要训练四五个小时，朱雨玲的父母担心朱雨玲坚持不下来。

但是朱雨玲不仅能够出色地完成教练们交代的训练任务，还经常给自己加练，在四川省集训队训练了三年之后。

2006年朱雨玲在四川省运动会上获得乒乓球项目女单冠军，成功入选四川省乒乓球队，这一年朱雨玲11岁。

这一年对于四川女乒来说还有一个比较重要的事情，那就是在当赛季的乒超联赛上，四川女乒从降级到甲级联赛。

所以年轻的朱雨玲也被很多的球迷看作是四川女乒重返的一个希望。

在看到朱雨玲成功进入四川省队之后，她的父母也就安心回到广东珠海做生意，而朱雨玲虽然非常的喜欢乒乓球，但是因为从小被父母宠着，在其他事情是非常懒的。

在四川队待了两三年之后，2009年朱雨玲在全国少年锦标赛上获得女单第五名，从而进入了国家集训队。

在国家集训队训练的时候，有一次和国家二队打比赛，朱雨玲得了第12名，在2010年年初15岁的朱雨玲进入了国家二队。

进入国家二队之后，朱雨玲的教练是陈振江，当时在队中朱雨玲绝对属于是小师妹，她拿到过得最好成绩也不过是全国重点城市比赛第二名。

一入队朱雨玲就发现队伍中得那种激烈得竞争，许多队员恨不得每天不吃不喝不睡都在训练，而朱雨玲这种从小养成得懒散性格也很快就被陈振江发现了。

陈振江告诉朱雨玲：“二队在这个地方待不久，进不了一队，就得回省队”。

从这之后，朱雨玲开始学会了坚持，教练对她管理也是非常的严格，几乎每天在训练之后回到房间之后朱雨玲都会哭。

当时朱雨玲遇到的一个大问题就是技术动作不规范，在调整的过程中脚下的步伐明显跟不上，为此她只有去操场上一圈圈跑步，加强练习。

在那段时间朱雨玲也曾想过放弃，经常打电话给父母哭诉，但最终她还是选择了坚持。

三

在国家二队训练了几个月之后，朱雨玲获得了参加国际乒联职业巡回赛日本站比赛的机会，她从预赛开始打起。

一路过关斩将，先后战胜平野早矢香、福原爱、朴美英等等选手，最终进入决赛获得了亚军，成为让大家热议的“黑马”。

2010年年底，朱雨玲代表中国出征世界青少年乒乓球锦标赛，朱雨玲一人身兼四项，参加女团、女双、混双、女单四个项目。

但是朱雨玲领衔的中国女队却是在女团决赛中意外丢掉冠军，不过朱雨玲最终还是拿下了女单和女双两个冠军。

并且朱雨玲在女团比赛以及女单和女双决赛中，都是战胜了日本女乒新星石川佳纯，证明了自己的实力。

进入国家一队之后，朱雨玲算是真正地进入了世界乒乓球水平最高的地方，虽然机会多，但同时压力也更大。

不过朱雨玲则是完美地抓住了这些机会，2011年年底，全国青年乒乓球锦标赛上，女单决赛中朱雨玲战胜陈梦获得女单冠军。

2012年年初，国际乒联巡回赛科威特公开赛，朱雨玲和陈梦一起获得了女双冠军，2013年科威特公开赛上，女单比赛中朱雨玲连续战胜陈梦、李晓霞、刘诗雯等等队友获得了女单冠军。

朱雨玲的这一系列表现让她赢得了教练的看重，参加了2013年巴黎世乒赛直通赛。

在直通赛中，朱雨玲表现出色，教练决定给朱雨玲一个参赛名额，就这样朱雨玲参加了巴黎世乒赛女单和女双项目。

在女单比赛中，朱雨玲一路杀进四强，和队友李晓霞、刘诗雯、丁宁一同包揽四强，最终在半决赛中输给了队友刘诗雯，获得了巴黎世乒赛女单季军，同时和陈梦一起获得了女双季军。

四

在巴黎世乒赛结束之后，朱雨玲在女队就已经是仅次于三大绝对主力李晓霞、丁宁、刘诗雯的队员。

她也没有辜负教练们对她的信任，2014年拿到了科威特公开赛女单冠军、仁川亚运会女双冠军和女单亚军。

2015年苏州世乒赛，朱雨玲依旧参加了女单和女双两项，但是在女单比赛中朱雨玲却是早早就被淘汰。

而在女双比赛中，朱雨玲和搭档刘诗雯一路进入决赛，并且在决赛中经过激烈的斗争最终战胜了丁宁和李晓霞获得了苏州世乒赛女双冠军。

此时的朱雨玲已经把目光放在了里约奥运会上，因为当时队内三位绝对主力，李晓霞虽然是大满贯选手，但她刚刚大病初愈，状态低迷。

而除了这三位之外，当时的国乒女队中并没有第五人能够和朱雨玲竞争，哪怕就是和她“青梅竹马”一起成长的陈梦，当时相比她，也是远远不如。

但因为刘诗雯在苏州世乒赛女单决赛中的“不堪表现”，让教练最终为了稳妥起见，还是选择了丁宁和李晓霞两人参加里约奥运会的女单比赛，刘诗雯则是作为团体第三人。

朱雨玲也只能持P卡前往里约，虽然没有上场的机会，但是朱雨玲却是前往里约的四名女运动员中最累的。

因为她要给三位参赛队员做陪练，而且晚上也都是经常睡不好，早早就要起床，最终中国女乒拿到里约奥运会的女团和女单冠军。

在看到队友们拿到女团冠军的那一刻，朱雨玲落泪了，既是高兴又是委屈，她从来没有觉得奥运冠军离自己这么近，但又那么远。

她觉得自己也完全有实力获得奥运冠军，因此在心底暗暗发誓下一届奥运会自己一定要拿冠军。

在里约奥运会之后，李晓霞宣布退役，丁宁和刘诗雯明显都有些放松，于是在接下来的全锦赛上朱雨玲再一次夺冠，实现全锦赛女单三连冠，国乒时隔50多年来第一人。

年底的国际乒联总决赛中，朱雨玲也是一路过关斩将拿下女单冠军，这是她第一次夺得国际大赛的冠军，此时她才21岁，正是一颗冉冉升起的新星。

五

2016年年底的乒超联赛上，朱雨玲代表的山东鲁能在决赛输给了武汉安心百分百俱乐部，但是朱雨玲却是凭借着34胜3负获得了当赛季最佳女运动员。

2017年获得亚锦赛女双冠军，世锦赛女单亚军，全运会带领四川队 历史 上第一次拿到全运会女团冠军奖杯，并且朱雨玲还获得了本届全运会的女双亚军，女单和混双的季军。

下半年朱雨玲先是在亚洲杯女单决赛中战胜刘诗雯，获得自己职业生涯首个亚洲杯女单冠军。

之后的女单世界杯决赛中，朱雨玲再一次战胜队友刘诗雯，获得了自己职业生涯中第一个单打世界冠军。

此时获得一系列耀眼成绩的朱雨玲，在很多球迷的眼中已经是国乒女队仅次于丁宁的二号主力，甚至在一些官方发布的名单中朱雨玲的名字也是只排在丁宁之后。

时间进入2018年，朱雨玲在上半年，先是跟随国乒国乒队一起获得了世界杯团体冠军，之后又取得了中国公开赛女双冠军、韩国公开赛女单冠军、亚运会女团冠军、全锦赛女双冠军等等。

不过到了年底的瑞典公开赛上，朱雨玲在女单决赛中的对手是日本女队的伊藤美诚，在进入决赛之前，伊藤美诚已经先后战胜了国乒两位绝对主力刘诗雯和丁宁。

朱雨玲被无数中国球迷寄予厚望，希望她能在决赛中战胜伊藤美诚，在比赛开始前很多球迷对她都还是抱有很大希望的。

因为朱雨玲当时的实力绝对是女队最强的之一，而且在刘诗雯和丁宁相继输了比赛之后，教练组也肯定对伊藤美诚进行了研究。

但比赛一开始，朱雨玲就被伊藤美诚打得毫无还手之力，甚至后面两局朱雨玲直接被打懵了，以0比4惨败给伊藤美诚。

伊藤美诚则是凭借着这一场比赛一举成名，直到如今已经是中国女乒的头号对手。

六

朱雨玲在这场比赛之后，状态逐渐下滑，2019年奥地利公开赛朱雨玲和伊藤美诚再一次在女单决赛中相遇。

人们都盼望着朱雨玲能够成功复仇，但是朱雨玲却是再一次的输球了，再一次输掉了不仅仅是女单冠军，还是东京奥运会名额。

之后朱雨玲是谁都能输，两次输给名不见经传的小将长崎美柚，输给师妹王曼昱、孙颖莎等等。

而就在这个时候一同成长起来的陈梦趁势发力，国际乒联总决赛女单三连冠、全锦赛女单冠军、世界杯女单冠军等等。

陈梦成为了中国女队的头号主力，而曾经被教练重点培养，早就内定是下一任接班人的朱雨玲则在女队的排名还在孙颖莎和王曼昱这两位年轻队员之后。

而且一个是世乒赛参赛名额，还需要早早已经是主力的朱雨玲去打直通赛获得，所幸她拿到了这个名额。

但是因为疫情的原因，2020年韩国世乒赛被迫取消，面对访朱雨玲表示东京奥运会已经与自己没有关系了，但是她还年轻，下一届奥运会还有机会。

看似轻描淡写，不太在意，但相信大家应该都能明白朱雨玲心中的痛苦，不过朱雨玲有今天这样的局面绝对不仅仅是因为伊藤美诚。

一方面是换“大球”的原因，但更多的还是朱雨玲心里的问题，比如从小就有懒散等。

因此如何找回状态，还是需要朱雨玲自己早早做出改变，在2024年奥运会的时候朱雨玲也才29岁，虽然确实年纪比较大了，但是已经确定参加东京奥运会的马龙、许昕、刘诗雯都已经年过30了，其中马龙甚至已经是33岁。

所以还有机会，期待能够在2024年奥运会上看到朱雨玲“王者归来”。

乒乓球世界冠军朱雨玲的乒乓球路在何方？

兵乓球运动属于小球运动，但是它的难度、训练量还有所承受的压力是非常大的，当力量和技巧还有球商结合在一起的时候，散发出的体育魅力不可抵挡。但是因为这项运动在我国的群众基础广阔，青训系统强大，所以年轻选手的竞争十分激烈，毕竟冠军只有一个。

朱雨玲压力如山，胜利是强心剂

年初在北京举行了女子单打冠军比赛，世界最强大的12名选手齐聚一堂，通过激烈的拼杀，朱雨铃在决赛中4-2战胜孙颖莎，她之前也战胜了陈梦，靠着实打实的战绩，夺得了最后的冠军，她用自己的表现，为自己赢得了韩国釜山世界兵乓球大赛的入场劵。比赛结束的时候，朱雨玲哭了，她阻止不了自己的泪水，面对媒体的访也坦然说自己没有出息，控制不了自己。其实从她的情绪中，可以看到憋在心中的委屈和痛苦有多大，当然，她面临的压力是别人无法想象的。

在2020年的兵乓球比赛中，朱雨玲的表现是出乎意料的，她实现了对自己的救赎，这场胜利，也是对她最大的鼓舞。在这个比赛开始之前，她自己认为没有奥运会夺冠的希望了，可见她的心受到了多大的打击。不过作为一名运动员，她没有放弃自己，即使像机器一样，也要对得起自己的使命。这个比赛的冠军含金量十足，她战胜了大满贯丁宁，也战胜了世界排名第一的陈梦。她的气场中有很多不甘心，有很多不屈服，正是这种坚韧，让她得到了一次极大的鼓舞。

赛后泪如雨下，皆因曾经的失败

让球迷记忆犹新的，还是赛后访时，朱雨玲的充满泪水的双眼，她的情绪无比激动，确实难以自控。最终，她稳定情绪，表示自己做出了最大的努力，也认为自己没有出席。她没有表达胜利的喜悦，只是涌出辛酸的泪水，作为运动员，她付出了太多，也承受了太多。她没有忘记感谢球迷，也声明自己要保持训练和专注。她确实无法说他多，当时的心情作为普通旁观者，是无法亲身体会的。这不仅仅是一次比赛的胜利，而是近乎挽救她的职业生涯，有可能让他再续辉煌的比赛。

她在近一年来受到的压力是多方面的，作为一名女运动员，心理承受力受到了考验。从获胜后的宣泄可以看出，朱雨玲心中的痛有多深。她在多项比赛中，拿不到冠军，让自己从世界第一的宝座掉了下来。很多球迷也讽刺她外战不行，因为她和日本选手伊藤美诚的对决，结果是一场失利。面对各界的质疑，朱雨玲的信心受到巨大冲击，继续努力也好，接受现实也罢，冠军只有一个，重新夺回的难度很大。而因为一些原因，刘国梁似乎早已放弃了她，她在心里的呐喊，是别人听不见的。

重启征程心中一团火焰，真金需要比赛磨练

朱雨玲忘不掉2019年，她能做的就是专注于训练和比赛，在2020年的比赛中继续发挥自己，虽然她不认为自己还有机会染指奥运冠军，但是她并不希望给自己留下遗憾。而她在这次国内比赛的爆发，也恰恰说明她的决心，她并没有彻底死心。虽然她的外战成绩不稳定，但是在国内的表现是无可争议的，这次的冠军难度，要比和伊藤美诚那次比赛难多了。对于顶端的运动员来说，心理调整也能决定比赛成败，而朱雨玲需要做的，就是改变自己，包括心理的想法，一场一场比赛去拼搏。

很多人都有心魔，那是失败造成的，面对失败需要勇气，而战胜失败也需要更多的毅力。从技术能力方面看，朱雨玲作为前世界第一球员，她的功底还是很深厚的，只是容易被针对，毕竟曾经是那么耀眼，很多球员都会针对她进行比赛准备。不过失败有时候也是一件好事情，可以让一个人更加强大起来，所以朱雨玲重新站起来的现在，她经历过极度痛苦的心也注定更加坚韧。在中国女乒项目上，也有很多如朱雨玲这般努力拼搏的运动员，无论他们胜利还是失败，都需要我们给予最大的支持和宽容。

朱雨玲仍不应该被国乒放弃，她依然具有非常强的个人实力。2019赛季陷入瓶颈期之后，刘国梁也曾对小朱多次进行鼓励，朱雨玲在意识到大球改革对她带来的影响之后，也与主管教练邱贻可制定了针对性的训练，那就是增加主动进攻。25岁的年纪正是当打之年，朱雨玲未来还会有很大的可塑性。?

两次负于伊藤美诚被过分夸大，对比新生代朱雨玲大赛成绩仍是中生代最好。

诚然，朱雨玲在2018、2019两次公开赛负于伊藤美诚输得太过惨烈。这个世界上没有真正的常胜将军，刘诗雯也曾2连败于伊藤，?初代目?邓亚萍也曾输过小山智丽，?大魔王?王楠兵败釜山亚运会，张怡宁更是5连败香港队姜华珺。可以说，朱雨玲2次负于伊藤有些被过分夸大了。?

1.除丁宁、刘诗雯外，朱雨玲仍是大赛成绩最好选手。由于伊藤美诚的威胁性，我们对陈梦的4连胜、莎莎的5胜1负印象深刻，甚至也将这二人列为中国队对抗伊藤的前两号选手。但从大赛成绩来看，除了老将丁宁、刘诗雯之外，朱雨玲的大赛成绩是最好的。2017年朱雨玲曾先后获得亚锦赛、世界杯女单冠军，世乒赛女单亚军；亚洲杯更是斩获三连冠。这样的大赛成绩是完全超越陈梦，以及现在的孙颖莎等新生代的。朱雨玲一直作为中国女乒主力，甚至是拿到2016年里约会单打P卡还是有这些大赛成绩作为支撑的。

2.大球改革带来的影响，朱雨玲遭遇到空前冲击。朱雨玲的看家本领是强大的防守能力，在女乒以拼相持为的技术打法之下，朱雨玲凭借旋转、落点以及节奏的变化，总是能够比对手、队友多一板相持，这种打法也与张怡宁、丁宁相类似。但张怡宁在2004年奥运女单夺冠之后，李隼指导就曾告诫过她：?光靠防守是不行的，你要想继续打下去必须增加主动进攻能力。?朱雨玲恰恰就是输在了欠缺攻击性上。

在2019年的访中她也谈道：?在防守占优的情况下，我自己也产生了满足感，技术上也是停滞不前。?40+大球的使用，让速度、力量成为主导因素，这也使得陈梦、孙颖莎、伊藤美诚这种力量型、暴力型打法占据上风。朱雨玲靠防守打天下的路子，已经不适应现在的要求。

3.技术功底仍属女乒顶尖，朱雨玲高质量相持不落下风。若论技术功底，朱雨玲的实力仍然是非常强大的。全锦赛的?三冠王?也充分证明了朱雨玲的能力，去年?地表最强12人?朱雨玲连克陈梦、孙颖莎两位2019年表现最好的选手，夺得队内冠军，这个冠军的含金量还是很高的。日本女队之所以都以拼速度、抢前三板为主，她们最大的欠缺之处就是相持的功底不够。在2019年世界杯上，朱雨玲与刘诗雯的高质量、多板数对抗都达到26板，这像的相持能力也达到了目前女子乒坛的最高水平了。

增加前三板抢攻意识、套路，朱雨玲仍可重回中国女乒主力层。

东京奥运会之后，丁宁、刘诗雯两位老将会淡出国家队。而接下来中生代与新生代的角逐中，每个人面临要解决的问题是不同的，陈梦急需一枚大赛的女单冠军来证明自己，孙颖莎、王曼昱、王艺迪等人需要解决自身的稳定性，而朱雨玲则需要的是打法风格的改变。?

1.像伊藤取经，强化前三板的抢攻意识和套路。仔细对比你就可以发现，伊藤的强项正是朱雨玲的短板。伊藤美诚的前三板抢攻意识非常强烈，恨不得一板拍死对手。而朱雨玲则喜欢退后打相持，这种意识上的差距往往让小朱陷入被动挨打的地位。在抢攻的套路上，伊藤美诚的发球变化非常多，侧向正攻、反手生胶连续弹击以及正手暴拍等各种手段，都可以将进攻转化为得分。而朱雨玲的技战术打法，就是相持等待对方失误。

在意识到这个问题之后，2019年朱雨玲在与主管教练的训练中，也把?全台正手攻?列为了重点，强化自己在各个角度的攻击能力。而这一点也在?地表最强12人?的比赛中得到了印证。陈梦、莎莎在攻不破、打不死朱雨玲的情况下，反而会被朱雨玲的反攻打穿。这点改变是非常令人欣喜的信号，但总体来说朱雨玲目前的抢攻意识还不够强烈、抢攻的手段和套路也不够多，这反而是她需要向伊藤学习的地方。

2.韧劲十足，朱雨玲大赛经验仍强于新生代。技术打法需要一点点去改变、尝试，但朱雨玲在国家队这些年的大赛经验和她防守中的韧劲是新生代球员目前比不了的。新生代中除了孙颖莎之外，像王曼昱、王艺迪、陈幸同、钱天一、顾玉婷等人与朱雨玲相比，技术稳定性和比赛的经验都相对欠缺。

即使陈梦在大赛中的心理与朱雨玲也是有差距的。小朱如果把自己的前三板进攻短板补齐的话，那以她的成熟度和稳定性，仍然是国乒不可或缺的主力之一。2024年巴黎奥运会朱雨玲29岁，而陈梦30岁，孙颖莎、王曼昱这对?姐妹花?很可能成为巴黎奥运会的一、二号主力，而陈梦与朱雨玲就像现在的丁宁、刘诗雯一样，也会为争取一个奥运名额而努力。

4年的时间能够改变很多事，至少朱雨玲现在已经走在了技术改造的路上。按照体育运动发展的规律，勤学苦练只能是技术水平越提升越高，而不会是不进反退。刘诗雯与陈梦、新生代竞争打的是经验，并不是技术的先进性。要想赢得比赛，除了技术之外，仍有心理、经验以及战术等多种因素。相信，朱雨玲的坚持一定会带来更好的结果。?